Kronisk træthedssyndrom er en dårligt defineret tilstand, hvor hovedsymptomet er vedholdende svær træthed eller udmattelse, som ikke responderer på hvile eller søvn.
Symptomer:
- Svær vedholdende træthed eller udmattelse, der ikke responderer på hvile eller søvn.
- Hukommelsesbesvær.
- Problemer med at koncentrere sig.
- Hovedpine.
- Svimmelhed.
Jeg fik min kronisk træthedssyndrom før jeg fik fibromyalgien, så hos mig er det en diagnose i sig selv, og ikke en følgesygdom til fibroen.
Jeg har altid sovet meget let, så let at mine børn altid sagt til mig. Mor du sover så let at du kan høre når en snegl gik over vejen. Og de har ret. Vågner af ingenting om natten. Jeg vågner dog også mange gange i løbet af natten, enten pga smerter, støj i hovedet eller bare fordi jeg ikke kan sover. Så ligger jeg vågen et par timer. Jeg føler mig sjældent udhvilet eller 100% frisk efter en nattesøvn.
Hvad gør jeg selv: Jeg ligger mig og hviler et par gange om dagen. enten så ligger jeg mig helt til at sove i sengen ellers ligger jeg på sofaen og lukker øjnene. Er der ikke HELT mørkt så kan jeg ikke falde i søvn, hvis jeg glemmer at sætter noget afslappende/meditation med guidning på.
Judith Nordby 